I. A kutyafitness első lépései
Mi kell ahhoz, hogy rávedd kutyusodat a mozgásra?
A kutyafitness sem más, mint kutyakiképzés, ezért végigvesszük az alábbi témaköröket:
- Motiváció
- Megvezetés
- Formálás
- Önkontroll
- Fókusz
II. Kezdődhet a torna
Ismerkedés az eszközökkel.
Ebben a leckében az alábbiakat fogjuk érinteni:
- Mellső és hátsó lábak tudatosítása.
- Hogyan néz ki egy helyes állítás.
- Hogyan is kell azt beállítani.
III. Indulhat az edzés
Tudtad, hogy három féleképp is le tudod ültetni kutyusodat?
Ebben a fejezetben megismerkedhetsz: a helyes testhelyzetek felvételével és a pozíció váltásokkal, illetve azok izomzatra gyakorolt hatásaival.
- A helyes testhelyzetek felvételével.
- A pozíció váltásokkal.
- Azok izomzatra gyakorolt hatásaival.
IV. Propriocepciót fejlesztő feladatok
Helyzetérzékelést és mozgás koordinációt segítő feladatokkal találkozhatsz ebben az epizódban.
A ráadás pedig egy igen komoly erősítő gyakorlat a deszkatartás (plank).
